Aromaterapi yağlarını kullanmadan önce dikkat edilmesi gereken birkaç önemli husus vardır. Bunlar şöyle sıralanabilir:

Yağların saf olduğundan emin olun: Kaliteli aroma terapi yağları, saf bitki özleri ve esansiyel yağlardan üretilir. Dolayısıyla, aldığınız yağların saf ve kaliteli olduğundan emin olmak için sertifikalarına bakmanız önerilir.

Yağların ciltle temasından önce seyreltilmesi gerekiyor: Saf aroma terapi yağları çok yoğun oldukları için ciltle doğrudan temas ettiğinde tahrişe neden olabilirler. Bu nedenle, yağların ciltle temas etmeden önce bir taşıyıcı yağ (örneğin hindistan cevizi yağı, badem yağı, jojoba yağı vb.) ile seyreltilmesi gerekir.

Yağları doğru miktarda kullanın: Aroma terapi yağlarının doğru miktarlarda kullanılması çok önemlidir. Genel olarak, 5-10 damla aroma terapi yağı, 1 çorba kaşığı taşıyıcı yağ ile karıştırılabilir.

Yağları doğru amaç için kullanın: Aromaterapi yağlarının farklı amaçları vardır ve her yağın kendine özgü özellikleri vardır. Örneğin, lavanta yağı sakinleştirici özellikleri nedeniyle uyku kalitesini artırmak için kullanılabilirken, nane yağı mide bulantısı veya baş ağrısı için daha uygun olabilir. Bu nedenle, kullanacağınız yağın amacına uygun olup olmadığını kontrol etmeniz önemlidir.

Aromaterapi yağlarını kullanmanın birkaç farklı yolu vardır. Bunlardan bazıları şunlardır:

Masaj: Yağlar, masaj yağları olarak kullanılabilecek şekilde seyreltilebilir. Masaj yaparak yağları cilde uygulamak, kas ağrılarını hafifletmek, stresi azaltmak ve genel rahatlama sağlamak için ideal bir yoldur.

Difüzör: Aromaterapi yağlarını, bir difüzör yardımıyla havaya dağıtabilirsiniz. Bu yöntem, evinizin veya ofisinizin havasını tazelemek ve stresi azaltmak için idealdir.

Banyo: Birkaç damla yağı sıcak banyonuza ekleyerek, banyo suyunun aromalı olmasını sağlayabilirsiniz. Bu yöntem, rahatlamak ve uyku kalitesini artırmak için idealdir.

Sprey: Yağları su ile karıştırarak bir sprey şişesine koyabilir ve evinizde veya arabanızda hoş bir koku için kullanabilirsiniz.